Ecrit par Louis
9 février 2019

Salut à tous !
Je m’appelle Louis, j’ai 10 ans !
Aujourd’hui, le samedi 9 février, j’ai débuté mon premier entraînement de course à pieds.
Le 6 février, je fêtais mon anniversaire et j’ai reçu comme cadeau, une montre de sport Garmin Vivoactive 3. Ca me motive vraiment à m’entraîner ! Mon objectif est de pouvoir courir 5 km sans m’arrêter et pour ça, je compte sur le programme d’entraînement 0-5km de Je Cours Pour Ma Forme (JCPMF). Mon Papa est coach JCPMF et donc ça m’aide vraiment 😝
Je peux programmer les entraînements sur ma montre, j’en ai déjà programmé quatre.
L’entraînement d’aujourd’hui était assez difficile… normal, c’était le premier ! 😀 On a commencé par s’échauffer pendant 10 minutes, avant de vraiment commencer à courir.
Le plus difficile était de bien respirer pour éviter les points de côtés (que j’ai quand même eu 😱). J’avais parfois envie de marcher pendant les périodes de course… Je me suis accroché mais la pluie ☔️ et le vent 💨 se sont aussi invités et n’aidaient vraiment pas ! 😬 J’espère que ce sera plus facile pour l’entraînement de mon Papa cet après-midi. 😉
J’attends avec impatience la prochaine session d’entraînement ! 😃
Revivez mon entraînement sur Strava.
Top ! Bravo Louis, tu verras que avec le temps et un peu de courage, tu auras de plus en plus facile.
Et un jour c’est toi qui devras…. attendre papa 😉
Merci pour lui Carlito ! 😃
Merci Carlito et tu m’encourages beaucoup à continuer.