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20/01/2019 – Sortie longue

20/01/2019 – Sortie longue

20/01/2019 – Sortie longue 0 Comments Ecrit par Laurent 20 janvier 2019 Episode 8 – Je poursuis les entraînements en vue de ma participation au Marathon International et Semi-Marathon de Namur. Au programme du jour, un entraînement en endurance...
19/01/2019 – Entraînement

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19/01/2019 – Entraînement 0 Comments Ecrit par Laurent 20 janvier 2019 Episode 7 – Je poursuis les entraînements en vue de ma participation au Marathon International et Semi-Marathon de Namur. Au programme du jour, un entraînement en endurance fondamentale...
16/01/2019 – Séance VMA

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16/01/2019 – Séance VMA 0 Comments Ecrit par Laurent 16 janvier 2019 Episode 6 – Je poursuis les entraînements en vue de ma participation au Marathon International et Semi-Marathon de Namur. Au programme du jour, un entraînement VMA : 30′ en...
14/01/2019 – Entraînement

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14/01/2019 – Entraînement 0 Comments Ecrit par Laurent 14 janvier 2019 Episode 5 – Je poursuis les entraînements en vue de ma participation au Marathon International et Semi-Marathon de Namur. Au programme du jour, un entraînement en endurance fondamentale...